von Susanne Burgstaller | Okt. 17, 2017 | Fleisch, Rezepte
ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 300 g Weißkraut 2 Karotten 3 Stiele Petersilie 100 g Vollmilch-Joghurt 2 EL Zitronensaft Öl 1 Prise Zucker Salz und Pfeffer 1 Zwiebel 2 mittelgroße Tomaten 100 g Salatgurke 1 kleiner Radicchio-Salat 4 EL Salatcreme 1 EL Mangochutney 4...
von Susanne Burgstaller | Okt. 17, 2017 | Rezepte, Salat
ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 2OO g Vogerlsalat 2 Schalotten 150 g Feta 1 Granatapfel 4 1/2 EL weißen Balsamico Essig 4 1/2 EL Olivenöl 2 Stengel Basilikum 1 TL FOREVER BEE HONEY Salz und Pfeffer . ZUBEREITUNG: Vogerlsalat putzen, waschen und abtropfen lassen....
von Susanne Burgstaller | Okt. 17, 2017 | Fleisch, Rezepte
ZUTATEN PRO PORTION: 170 g Hühnchenbrust, ohne Haut und Knochen 2 Teelöffel Olivenöl 55 g Karotten ¼ Zwiebel 55 g Kokosnussmilch ¼ Teelöffel Currypulver 225 g Naturreis Meersalz 600 Kalorien pro Portion . ZUBEREITUNG: Hähnchenbrust würfeln und in Olivenöl anbraten....
von Susanne Burgstaller | Okt. 17, 2017 | Gemüse, Nudeln, Rezepte
ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 1 großer Hokkaido-Kürbis 2 Mangold-Stauden 2 Zehen Knoblauch 1/4 Liter Gemüsebrühe 200 g Parmesan 300 g Crème Fraîche 1/2 Packung Lasagneplatten 1 Mozarella Olivenöl Kurkuma Salz und Pfeffer Oregano Muskat süßes Paprikapulver . ZUBEREITUNG:...
von Susanne Burgstaller | Okt. 9, 2017 | Fisch / Meeresfrüchte, Rezepte
ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 12 große Garnelen 225 g Naturreis 2 Esslöffel Parmesan 55 g Paprika 115 g Brokkoli 2 Esslöffel italienischer Dressing 485 Kalorien pro Person . ZUBEREITUNG: Die Garnelen kurz in einer Pfanne anbraten, dann Paprika und Brokkoli dazugeben. In...
von Susanne Burgstaller | Okt. 9, 2017 | Fisch / Meeresfrüchte, Rezepte
ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g Thunfisch aus der Dose 55 g Sellerie ¼ Teelöffel Dill Saft aus ½ Limette 2 Blätter Romanasalat 2 Scheiben Vollkorntoast 2 Teelöffel Leinsamen . 409 Kalorien pro Portion . ZUBEREITUNG: Thunfisch abgießen, Sellerie würfeln, mit Dill,...
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