von Susanne Burgstaller | Okt. 9, 2017 | Fisch / Meeresfrüchte, Rezepte
ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 12 große Garnelen 225 g Naturreis 2 Esslöffel Parmesan 55 g Paprika 115 g Brokkoli 2 Esslöffel italienischer Dressing 485 Kalorien pro Person . ZUBEREITUNG: Die Garnelen kurz in einer Pfanne anbraten, dann Paprika und Brokkoli dazugeben. In...
von Susanne Burgstaller | Okt. 9, 2017 | Fisch / Meeresfrüchte, Rezepte
ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g Thunfisch aus der Dose 55 g Sellerie ¼ Teelöffel Dill Saft aus ½ Limette 2 Blätter Romanasalat 2 Scheiben Vollkorntoast 2 Teelöffel Leinsamen . 409 Kalorien pro Portion . ZUBEREITUNG: Thunfisch abgießen, Sellerie würfeln, mit Dill,...
von Susanne Burgstaller | Okt. 9, 2017 | Rezepte, Salat
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN: 100 g Bulgur 2 TL Olivenöl 1 Bund Petersilie 1 Bund Minze 1 Zitrone 1 rote Speisezwiebel 2 Tomaten 2 EL Forever Aloe Bits’n Peaches ca. 300 ml Wasser Salz und Pfeffer . ZUBEREITUNG: Bulgur mit dem Saft einer halben Zitrone, dem Wasser, einer...
von Susanne Burgstaller | Okt. 5, 2017 | Rezepte, Suppe / Vorspeise
ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 300 g Brot (Ciabatta oder Schwarzbrot, was du lieber magst) 150 g Räucherlachs 3 EL Olivenöl 4 Frühlingszwiebeln 4 Radieschen 1 Avocado 1 Bund Basilikum 3 Zweige Dill 2 Limetten Salz und Pfeffer . 409 Kalorien pro Person . ZUBEREITUNG: Das...
von Susanne Burgstaller | Okt. 5, 2017 | Getränke / Shake, Rezepte
ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 1 Portion FOREVER ULTRATM VANILLA SHAKE MIX 115 g frische Spinatblätter 115 g gefrorene Blaubeeren 5 Stk. gefrorene Erdbeeren 60 ml ungesüßte Kokosnussmilch 4-6 Eiswürfel . 116 Kalorien pro Portion . ZUBEREITUNG: Liefert das Extra an grünem...
Neueste Kommentare