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Eine ausgewogene Mahlzeit mit allen Bestandteilen: Eiweiss, Kohlenhydrate, Gemüse, Fett – ein bunter, lebendiger Mix.
Kalorien zählen halte ich für nicht so wichtig, sondern Frische und Vielfalt.
Meine Tipp: www.chefkoch.de Dort kannst du einzelne Zutaten eingeben und Rezepte dazu suchen.

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