Obwohl wir hochzivilisiert leben, funktioniert unser Körper noch genauso wie in der Steinzeit.
In den kargen Zeiten mit Wurzeln, Pilzen und Beeren als Nahrung schaltete der Körper auf ‚Notbetrieb‘ und bunkerte alles was er bekam. Es war ja nicht bekannt, wann es wieder Fleisch geben würde und bis dahin musste der Körper ‚ansparen‘.
Somit ist regelmässiges Essen (besonders im Gewichtsmanagement) wichtig!