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Woraus besteht eine 600 bzw. 800 kcal Mahlzeit?

Eine ausgewogene Mahlzeit mit allen Bestandteilen: Eiweiss, Kohlenhydrate, Gemüse, Fett – ein bunter, lebendiger Mix. Kalorien zählen halte ich für nicht so wichtig, sondern Frische und Vielfalt. Meine Tipp: www.chefkoch.de Dort kannst du einzelne Zutaten...